8 TIPŮ, KTERÉ VÁM VÝRAZNĚ ULEHČÍ POČÍTÁNÍ MAKER

Téma, které se omílá pořád dokola. Počítat, či nepočítat? That is the question! Jak asi plno z vás ví, sama jsem počítala téměř 2 roky. Počítání mě naučilo, jak fungují jednotlivé makroživiny, dozvěděla jsem se díky němu mnohem víc o výživě a co hlavně - zbavilo mě strachu z jídla a především ze sacharidů.  Po …

PEANUT BUTTER APPLE PIE

Nečekejte, že na vás tentokrát vyskočím opět s nějakým super #macrofriendly receptem. Tento koláč je sice dairy-free, gluten-free, ale rozhodně není nízkokalorický. A ani se po něm instatně nehubne, i když neobsahuje lepek ani laktózu 😀 Za to je opravdu chutný, najdete v něm samé dobré, zdravé věci a i malý kousek vás zasytí na …

AUSTRIAN CHAMPIONS DAY 2017

Celý příběh o těchto závodech začíná snad už někdy v červenci, kdy probíhala video-kvalifikace. Na natočení tří workoutů jsme měli víceméně celý červenec, ale to bych nebyla já, kdybych si to nenechala na poslední týden do deadlinu. No a co se nestalo asi 10 dní před koncem odevzdání videí? Vymkla jsem si kotník! Naštěstí byla …