#KROKUJEM

Venku je teď pořád tak krásně, tak akorát na to vyběhnout. To si úplně říká o nějakou výzvu, nemyslíte? Se Samsungem jsme pro vás proto připravili na celý příští týden výzvu, kterou může vyhrát jen ten, co nerad sedí na zadku a rád chodí. Nebo běhá. Nebo nejlépe oboje! Celý příští týden totiž budeme soutěžit …

5 TIPŮ, JAK VYTÁHNOUT ZE SVÝCH REST DAYS MAXIMUM

Den volna od cvičení neboli rest day. Někdo ho miluje, někdo ho nesnáší. Zařadila bych se někam mezi to, je to takový ten love/ hate vztah. Když jsem začínala s crossfitem, byl pro mě rest day sprosté slovo. Proč bych měla odpočívat, když není čas ztrácet čas a potřebuji se naučit trilión cviků co nejrychleji? …

TÉMA K ZAMYŠLENÍ?

Téma, které je v mé hlavě už nějakou dobu. Dlouho jsem ho formulovala, snažila se ho dát na papír. Včera jsem v knížce, kterou nyní čtu, narazila na kapitolu, která tomuto tématu naprosto odpovídala. Na osud věřím a věřím, že vše je tak, jak má být. Pro mě to bylo malé pokopnutí se k tomuto …