5 TIPŮ, JAK VYTÁHNOUT ZE SVÝCH REST DAYS MAXIMUM

Den volna od cvičení neboli rest day. Někdo ho miluje, někdo ho nesnáší. Zařadila bych se někam mezi to, je to takový ten love/ hate vztah. Když jsem začínala s crossfitem, byl pro mě rest day sprosté slovo. Proč bych měla odpočívat, když není čas ztrácet čas a potřebuji se naučit trilión cviků co nejrychleji? …

TÉMA K ZAMYŠLENÍ?

Téma, které je v mé hlavě už nějakou dobu. Dlouho jsem ho formulovala, snažila se ho dát na papír. Včera jsem v knížce, kterou nyní čtu, narazila na kapitolu, která tomuto tématu naprosto odpovídala. Na osud věřím a věřím, že vše je tak, jak má být. Pro mě to bylo malé pokopnutí se k tomuto …

PROČ KRABIČKOVAT?

Trénink, škola, práce, schůzky. Od jednoho k druhému, známe to všichni, jednoduše máme všichni nabitý program. Jelikož sama si už vařím a vozím krabičky asi 4 roky, rozhodla jsem se, že vám sepíšu pár důvodů, proč si myslím, že je to skvělá věc, proč mi to takhle vyhovuje a proč ani neplánuji od toho někdy …