SLADKÁ OVESNÁ PIZZA

Jsem ten typ člověka, kterému by nevadilo snídat ovesné vločky s proteinem a ovocem každý den. Vlastně – ono to tak i víceméně je. Je to rychlé, výživné, nabije mě to vždy na trénink a ještě k tomu strašně dobré. Pak jsou ale rána, kdy se najde nějaký ten čas (čti rest days) a dokonce i chuť vyzkoušet něco nového. Dneska jsem vyzkoušela vykouzlit ovesnou pizzu s řeckým jogurtem a hned po prvním soustu mi vyskočilo „Safra, proč nezkouším nějaké nové recepty častěji.“ Bylo to taaak dobré a tak jsem si řekla, že se o to podělím i s vámi! 

Nebyla bych to já, kdybych do toho nenacpala skořici, takže vznikla ovesná pizza se skořicovým jogurtem a ovocem. A hurá na recept!

FullSizeRender.jpg

Ingredience na těsto:

Na ozdobení:

  • 150 g řeckého jogurtu (nejlepší je z Marks&Spencer <3, ale skvělé je třeba i Milko)
  • odměrka Candy Flavor od Frankys Bakery (příchuť skořicová rolka) či jiné sladidlo
  • ovoce

Postup:

Ingredience na těsto smícháme všechny dohromady v misce a postupně přidáváme po trošce vody, dokud nám nevznikne ucelené těsto, které ale není příliš tekuté. Pánev si rozehřejeme na mírném plameni (já ještě použila maličko kokosového oleje ve spreji, aby se mi těsto nelepilo na pánev) a po chvíli na ni rozprostřeme celé těsto do kulatého tvaru. Smažíme pomalu na jedné straně cca 3-5 minut, dokud i z vrchu nevidíme, že je placka téměř hotová. Následně placku obrátíme a smažíme už jen cca 1-2 minuty. 

Poté dáme placku na talíř, potřeme jogurtem smíchaným se sladidlem a zdobíme ovocem dle libosti. Můžeme přidat i oříšky, kakaové boby, datlový sirup či cokoliv, co máme rádi.

Na celou „pizzu“ (bez ovoce) vychází 399 kcal – 44 S, 11 T a 28 B.

FullSizeRender 5.jpg

A jelikož je po takové dobrotě hodně síly a je to ideální předtréninková snídaně, tak nezapomeňte na Instagramu označovat hashtag #jedunavýkon, pokud se rozhodnete placku vyzkoušet! Jsem totiž moc zvědavá, co na ni budete říkat 🙂 

Tak dobrou chuť! ❤

L.

FullSizeRender 3.jpg

 

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s