PALEO BREAKFAST PORRIDGE

Jste fanoušky ovesné kaše? Jak asi víte, já moc ne.  Ale přece jen mám čas od času chuť na sladkou snídani (banánových palačinek se sice přejíst nedá), ale udělat si občas i něco jiného, je osvěžující. Dnes vám proto přináším recept na sladkou cuketovou snídaňovou kaši trošku alá #mojeneovesná. 

Na 1 porci budete potřebovat:

  • půlku větší cukety
  • 3 vejce
  • 3 lžíce strouhaného kokosu nebo kokosové mouky
  • 1/2 lžičky skořice
  • lžička kakaa
  • volitelné: kokosové mléko, banán či med/agávový/datlový sirup na oslazení (já nesladím vůbec)

Na ozdobu (volitelné):

  • kakaové boby
  • ořechové máslo (já kešu)
  • strouhaný kokos/ kokosové plátky
  • ovoce

IMG_7879

Postup:

  1. Nastrouháme si cuketu najemno a tři vajíčka si v hrníčku našleháme vidličkou.
  2. Do hrnce dáme cca 200-250 ml vody (či kokosového mléka, já vařím pouze s vodou), přidáme půl lžičky skořice, lžíčku kakaa a přivedeme k varu.
  3. Následně do hrnce přidáme nastrouhanou cuketu, kokos, 3 vajíčka a za stálého míchání vaříme cca 5 minut dokud nám kaše pořádně nezhoustne.
  4. Vložíme do misky a zdobíme dle libosti – já použila kešu máslo od r3ptile (k sehnání zde), kakaové boby, trošku kakaa, strouhaného kokosu, jahod, borůvek a ještě jsem to celé zalila kapkou kokosového mléka pro zjemnění. A hotovo!

A vám přeji dobrou chuť! ❤ Někdy místo cukety použiji mrkev a je to stejně úúúžasné.

Zkoušíte někdy moje recepty? Budu strašně ráda, když mi ukážete vaše výtvory a dáte mi vědět, jak vám chutnaly! Označujte mě na Instagramu a přidejte hashtag #mintykitchen 🙂 Budu se na to moc těšit! 

IMG_7895

Já jdu pokračovat se psaním BP (aaagr #6daysleft) a u toho ujídat úžasné kešu máslo!:D Naprostej závislák jsme.

IMG_7845.jpg

Papa, L. ❤

 

6 Replies to “PALEO BREAKFAST PORRIDGE”

  1. Miluju Tvé fotky s jídlem, všechno to vypadá božsky. Ovesnou kaši také nemusím a tahle kombinace zní tak šíleně, že to budu muset vyzkoušet 😀 A už i jen kvůli tomu, jak to máš pěkně nafocené 😉 Jinak, už to tady asi padlo mnohokrát, ale jak prosím děláš banánové palačinky??? Já je zkoušela asi 2x a pokaždé to skončilo jako trhanec v koši 😦

    To se mi líbí

  2. Jeeej dakujem velmi za recept, mna by taka kombinacia nikdy nenapadla, hned som to musela vyskusat a kedze som sa nevedela rozhodnut ci cuketu alebo mrkvu, dala som z kazdeho trochu a bolo to uzaaasne 🙂
    A mas super fotky 🙂 Tesim sa na dalsi post 🙂

    To se mi líbí

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s